片思いの失恋から立ち直る方法とは?

片思いの失恋から立ち直る方法とは?

片思いの失恋をして、すぐに立ち直ることができたら苦労しないですよね。
誰もが失恋をしたら悲しみますが、それから立ち直る方法はあるのでしょうか?

そこで、今回は片思いの失恋から立ち直るにはどうすればいいのかを男女別々の目線でご紹介します!
片思いの失恋をしてしまってなかなか精神的に落ち着かない方は、ぜひ参考にしてみてください。

片思いの失恋を引きずらない条件とは?

失恋を引きずるかどうかは、経験の問題です。
これまでの経験値の積み重ねで、うまく消化できるかどうかが決まっていきます。

片思いの失恋を引きずるかどうかの経験とは?

片思いの失恋を引きずるかどうかの経験は、主に下記のような経験です。

  • 失恋経験回数
  • 別れを切り出された経験の有無
  • 好きな人に彼氏がいた経験の有無

上記3つの経験があれば、そこまで引きずることなく次の恋へ向けて歩き出すことができます。
相手から切り出された失恋の場合は、自分を否定されたような感覚になるのでネガティブな感情になりがちです。

しかし、失恋は相性の部分が大きいのでAさんには嫌われてしまっても、Bさんには好かれる可能性は十分あります。
好き嫌いは十人十色ですので、全ての異性があなたに対して同じような見方をするわけではありませんので気にしないようにしましょう。

女性版|片思いの失恋から立ち直る方法

片思いが実らなかった時、そこから立ち直るには時間がかかるものです。
片思いで失恋した経験のある女性たちに、実際に試して効果的だった「片思いの失恋から立ち直る方法」を教えてもらったので、ご紹介していきます。

失恋から立ち直る方法|泣きまくる

女性の一番多かった「片思いの失恋から立ち直る方法」は『泣きまくる方法』でした。
とにかく、「泣いて泣いて泣きまくると、すっきりして吹っ切れた」という経験が多かったです。

失恋から立ち直る方法|友達と過ごす

次に多かったのは、『友達と過ごす』方法でした。
友達と楽しく過ごすことで、できるだけ忘れるという意見が多かったです。
一人になるとどうしても考えてしまうので、仲の良い友達と笑って過ごす方法はとても良いと思います。

 時間が解決してくれる

泣きまくったり友達と過ごしても忘れられないという方は、時間が経てば忘れるだろうと思っていると本当に考えなくなるようです。
ただひたすら時間が解決してくれるのを待つ。そして、できるだけ考えない方が楽。

女性の意見|まとめ

片思いの失恋から立ち直る方法として多くの女性が行っている行動は、気が済むまで泣いたり、友達と過ごして発散したという人が多かったです。
好きだった気持ちをすぐに忘れることは難しいですが、いつまでも引きずっていると、自分の幸せを逃してしまいそうですよね。

なので、なるべく早く新しい恋を見つけられるように、行動を起こしたいですね。

男性版|片思いの失恋から立ち直る方法

男性でも片思いの失恋をした時は落ち込みますよね。
そして、女性と同じように、そこから立ち直るには時間がかかるものです。
片思いで失恋した経験のある男性たちに、実際に試して効果的だった「片思いの失恋から立ち直る方法」を教えてもらったので、ご紹介していきます。

失恋から立ち直る方法|ストレス発散

男性の一番多かった「片思いの失恋から立ち直る方法」は『ストレス発散』をすることでした。
ストレス発散方法としては、「やけ食い」「やけ酒」「ドライブ」「睡眠」「カラオケ」「異性交流」などがありました。
男性の場合は失恋してしまった人が記憶も無くなるほど呑んだり、カラオケに行って大声を出してストレスを発散する方が多いようです。

失恋から立ち直る方法|友達と遊ぶ

やはり、女性も男性も失恋から立ち直る方法として、友達と過ごしたり遊んだりする方が多いようです。
理由は一人でいると好きな彼女のことを考えて悲しくなるが、友達といると楽しいので考えなくて楽だという意見が多かったです。
やはり失恋をした時は、できるだけ考えないようにすることが得策かもしれません。

年齢や経験によって立ち直り方にも違いがある

男性も女性もそうですが、年齢や経験によって落ち込んでしまう人と、それほど引きずらない人の違いがあるようです。

かなり落ち込んでしまう人の要素として、年齢が挙げられます。
失恋において特に引きずってしまいがちなのは、10代後半から20代前半が多いです。
まだそれほど恋愛経験が多くなく、振られるという免疫力がない年代なので、失恋に対するショックが大きいとされています。

男性の意見|まとめ

片思いの失恋から立ち直る方法として多くの男性が行っている行動は、ストレス発散をしたり、友達と遊んだりする人が多かったです。
片思いの失恋をした時のネガティブな感情は自然なことなので、それに対し時間をかけて自分で消化していくことが大切です。

片思いの失恋から立ち直る方法を試してみましょう!

片思いの失恋から立ち直る方法についてご紹介しましたがどうでしたか?

片思いの失恋をした時のネガティブな感情は自然なことですが、多くの方が行っている「片思いの失恋から立ち直る方法」を試してみてはいかがでしょうか。

ただ、こういった心的なストレスは誰でもあることなので、それに対し時間をかけて自分の中で消化していくことが大切です。
また、決して相手を傷つけたり、自分の命を落として解決するようなことは避けましょう。

また、気分転換にもいいとされているのが、いつもと違う系統の服装(ファッション・スタイリング)をするとストレス発散にもなるのでおすすめです!

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